Votre enfant ne dort pas et vous recherchez des solutions pour l’aider. Vous avez le sentiment d’avoir tout lu tout essayé. De l’ostéo, à la chiro en passant par la kinesio, le magnétisme, l’homéopathie, les fleurs de bach…rien ne semble vraiment fonctionner.
Alors vous vous posez la question d’une consultation sommeil, bien qu’un peu réticents tout de même.
Alors avant de vous lancer dans un accompagnement souvent coûteux, vous vous renseignez sur les différents professionnels et cherchez à savoir si ce qu’ils proposent fonctionnent vraiment.
Et vous avez bien raison ! Car c’est tout de même de votre enfant dont il est question. Et de votre santé mentale aussi. Car l’épuisement a largement gagné du terrain malgré tout ce que vous avez déjà tenté.
Découvrez les indispensables à vérifier avant de prendre rdv avec un professionnel spécialisé dans le sommeil.
Pour ainsi vous permettre d’identifier les critères d’un accompagnement de qualité.
Avant la consultation
Renseignez-vous sur la formation du professionnel
Cela peut paraître évident mais beaucoup de parents se fient à un joli site et quelques avis google pour prendre rdv, sans même vérifier le parcours et la formation du professionnel. Aujourd’hui, la profession de consultant en sommeil n’est pas règlementée. Cela signifie que tout le monde peut se déclarer spécialiste du sommeil du jour au lendemain.
Vous devez trouver sur le site du consultant ses diplômes, ses formations, son parcours professionnel. Le praticien est-il un professionnel de santé ? De la petite enfance ? Depuis combien de temps ? Le diplôme initial ne fait pas tout mais c’est un gage de confiance. Consulter une infirmière puéricultrice vous assure une prise en charge globale de votre enfant, au-delà du sommeil, ce qui est un incontournable.
N’hésitez pas à aller plus loin en recherchant l’organisme ayant délivré la formation et le contenu de cette formation. Combien de temps a-t-elle duré ? Quels étaient les prérequis, etc. Cela vous en dira plus sur l’approche et les valeurs de votre praticien.
Questionnez l’approche
Attention aux promesses trop alléchantes. Un consultant de ne pas vous assurer que votre enfant dormira parfaitement au terme de l’accompagnement. Et encore moins dans un délai imparti. A moins d’avoir une boule de cristal, il est impossible de connaître à quel rythme avanceront l’enfant et ses parents. Le professionnel peut vous faire part d’une durée moyenne mais doit être en mesure d’individualiser la prise en charge.
Vérifiez également le contenu de l’accompagnement. S’il n’est question que du sommeil, cela peut paraître réducteur. Le sommeil est un symptôme. Il est impossible de construire un accompagnement uniquement sur des conseils liés au sommeil au risque de passer à côté de l’essentiel.
Une consultation sommeil doit permettre l’identification de la cause et un accompagnement respectueux des besoins de l’enfant, de ses émotions et des vôtres. Le consultant, par sa formation doit être en mesure de faire des liens avec l’allaitement, l’alimentation, la santé, le développement psycho affectif de votre enfant. Ou le cas échéant d’être en mesure de vous orienter vers des professionnels compétents.
N’hésitez pas à consulter mon approche et celle des professionnels du réseau sommeil.
Renseignez-vous sur les tarifs
Il y a autant de tarifs que de consultant et on peut se demander pourquoi il existe de tels écarts de prix entre des professionnels qui exercent le même métier. Renseignez-vous sur le contenu de l’accompagnement, la durée des consultations, la présence ou non de compte rendu, de suivi mail, etc.
Tout professionnel doit être en mesure de vous expliquer ses tarifs et de les justifier. L’idée n’est pas d’aller chercher le moins cher ou le plus cher mais de comprendre pourquoi tel ou tel tarif a été posé. Une consultation d’1h/1h30 + compte rendu demande un gros investissement de la part du professionnel. Il semble logique qu’une telle consultation ait un coût. Mais attention à ne pas tomber dans l’abus.
Renseignez-vous également sur les modalités et l’intérêt des formules tout compris. Par expérience, certaines familles n’ont besoin que d’une consultation quand d’autres nécessiteront un accompagnement plus poussé. Je ne dis pas que les forfaits sont rédhibitoires mais renseignez-vous bien sur leurs modalités.
Attention aux réseaux sociaux et avis google
Il est important de rechercher des recommandations et témoignages concernant le professionnel que vous souhaitez consulter. Les avis google sont de bons indicateurs mais ne doivent pas être la seule source à explorer. Certains professionnels doués en communication ont énormément d’avis google. D’autres en auront moins mais seront très compétents. Et attention, certains avis peuvent être factices aussi…
N’oubliez pas que chaque histoire est différente et ce qui a « fonctionné » pour une famille ne « fonctionnera » pas forcément pour une autre. Dans les avis ne recherchez pas uniquement « l’efficacité » d’une consultation mais le vécu global de la consultation. Le parent s’est il senti écouté, sans jugement, y a-t-il eu des échanges avec l’enfant, etc.
Le cœur d’une consultation ne réside pas dans les conseils donnés mais dans la capacité du professionnel à redonner confiance aux parents.
Recherchez des recommandations de personnes de confiance. Vos proches, les professionnels qui suivent votre enfant, des personnes qui vous connaissent et qui peuvent vous adresser vers des professionnels en fonction de vos besoins.
Ecoutez votre instinct
Faites vous votre propre avis et n’hésitez pas à aller vers le professionnel qui vous met en confiance. Ce n’est pas simple de déposer vos doutes et questionnements de parents à un tiers. Cela demande de vous sentir en totale confiance. Il vaut parfois mieux consulter un professionnel non spécialisé dans le sommeil en qui vous ayez confiance.
Après la consultation
La première consultation est un très bon indicateur sur la suite de la prise en charge. Bien que tout ne puisse être abordé lors de ce premier contact, voici quelques éléments clés :
- Vous êtes vous sentis écoutés et non jugés ?
- Avez-vous abordé l’histoire de votre enfant ?
- Le professionnel a-t-il posé des questions sur la santé de votre enfant, ses antécédents ?
- Si vous allaitez, le professionnel a-t-il respecté votre choix sans vous dicter un sevrage que vous ne souhaitez pas ?
- Si vous faites du cododo et souhaiteriez continuer, le professionnel a-t-il recherché avec vous des solutions pour respecter votre choix ?
- Le professionnel a-t-il été respectueux de votre intuition et de vos valeurs de parents ?
- La prise en charge est t’elle construite spécifiquement pour votre enfant, en équipe avec vous, ou avez-vous le sentiment que c’est un plan tout fait ?
- Le professionnel s’est t’il immédiatement orienté vers des conseils autour du sommeil ou d’autres éléments ont-ils été abordés (votre épuisement entre autres) ?
- L’aspect émotionnel dans votre situation a-t-il été abordé ?
- Le professionnel vous a-t-il expliqué chaque point de la prise en charge ?
- Avez-vous pu poser toutes vos questions ?
- Vous sentez vous apaisés après la consultation ? Ou pleins de doutes ?
- Etes vous en accord avec ce qui est proposé ?
- Voyez vous après deux consultations une évolution dans votre vécu des difficultés de sommeil de votre enfant ? Une évolution des troubles du sommeil de votre enfant ?
- Le professionnel est-il en mesure de s’adapter aux réponses de votre enfant en faisant évoluer les conseils donnés ?
Cette liste est une base pour vous permettre d’identifier les objectifs d’une consultation sommeil.
Le plus important réside dans le fait que le professionnel puisse vous expliquer le sens de sa prise en charge et soit en mesure de vous orienter si besoin.
Et surtout qu’il s’adapte à votre situation en proposant une prise en charge respectueuse de vos besoins et valeurs.
Pour prendre rdv avec une professionnelle de qualité c’est par ici
Si vous êtes professionnels de santé, de la petite enfance, ostéo, kiné ou autre et souhaitez rejoindre le réseau de consultants n’hésitez pas à me contacter
