Sommeil de l’enfant de 0 à 4 mois

L’évolution du sommeil de votre enfant

Le premier trimestre, le nourrisson n’est pas équipé pour faire des nuits de 12h. Son sommeil est encore immature et désorganisé. Il dort par petites séquences de 30 à 60 minutes organisées en deux phases : sommeil agité / sommeil calme.

Le bébé à cet âge-là ne distingue pas (ou peu) le jour et la nuit. Il a besoin de manger régulièrement car il n’a pas assez de réserves énergétiques. Néanmoins, dès 1.5 mois/2 mois votre bébé peut déjà dormir 5 à 6h d’affilée la nuit.

C’est seulement à partir de 3-4mois que son cerveau lui permet de peu à peu se rythmer. Les siestes apparaissent et deviennent plus régulières. Les repas s’espacent. Les nuits deviennent plus stables.

Bien que ce processus de maturation se fasse naturellement, le rôle de l’environnement est primordial. Le bébé a besoin de repères stables, de « donneurs de temps » pour bien dormir et lâcher prise : régularité des horaires et rituels entre autre.

Les perturbateurs de sommeil

Certains obstacles viennent retarder la bonne maturation du sommeil : douleurs (RGO, coliques, tensions muscolo-squeletiques), vécu émotionnel de l’enfant (stress lié à l’accouchement ou la grossesse, tensions dans la famille, émotions parentales..), ou encore une mauvaise synchronisation de son horloge biologique. La liste n’est bien évidemment pas exhaustive. Je tiens à préciser que l’allaitement n’est absolument pas en cause dans les difficultés de sommeil. Un bébé allaité a toutes les chances de faire ses nuits si ses rythmes et ses rituels de sommeil sont bien mis en place.

Quand être accompagné ?

Le premier trimestre, le nourrisson n’est pas équipé pour faire des nuits de 12h. Son sommeil est encore immature et désorganisé. Il dort par petites séquences de 30 à 60 minutes organisées en deux phases : sommeil agité / sommeil calme.

Le bébé à cet âge-là ne distingue pas (ou peu) le jour et la nuit. Il a besoin de manger régulièrement car il n’a pas assez de réserves énergétiques. Néanmoins, dès 1.5 mois/2 mois votre bébé peut déjà dormir 5 à 6h d’affilée la nuit.

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Votre bébé lutte toute la journée sans dormir et semble épuisé

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Il pleure énormément

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Votre enfant refuse de dormir ailleurs que dans vos bras ou accompagné

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Il ne s’endort qu’au sein et vous voudriez que le papa puisse l’endormir

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Vous vous sentez épuisés et vous avez l’intuition que quelque chose ne va pas pour votre bébé

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Accompagnement vidéo

60 € à 90 € par module

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5 modules thématiques

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Des workbooks personnalisés et des outils exclusifs à télécharger

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Un groupe facebook privé géré par Caroline Decré et des lives pour poser vos questions

Consultation individuelle

80 € la consultation

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Une consultation d’1 heure au cabinet , par téléphone ou en visioconférence

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Un bilan personnalisé et un protocole adapté à votre situation

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Des fiches conseils exclusives selon les thèmes abordés (diversification, sommeil, motricité…)

Un grand merci à Caroline pour son écoute et ses bons conseils ! Grâce à elle j’ai pu adapter un meilleur comportement face à ma fille pour l’aider à retrouver de belles nuits ! Je recommande !

Eléonore, maman d’Alix

Des conseils pros mais personnalisés, pas juste les règles strictes a suivre. Une grande capacité à s’adapter à notre situation unique et surtout a mes limites émotionnelles. Une approche douce, à l’écoute, et toujours en train de rassurer/motiver.

Isabelle, maman de Paul

Cette consultations avec Caroline a été très bénéfique pour moi. Un vrai moment déchange où tous les sujets ont pu être abordés. Les conseils sont pertinents, les propos bienveillants et de vraies pistes m’ont été apportées.

Gaêtan, papa d’Anatole

A chaque âge ses questions

Tout savoir sur le sommeil en fonction de son âge 

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