Accueil / Le sommeil de l’enfant / 4-18 mois

Sommeil de l’enfant de 4 à 18 mois

L’évolution du sommeil de votre enfant entre 4 et 18 mois

Entre 4 et 18 mois, le sommeil de votre enfant devient plus mature. Il ressemble de plus en plus à celui de l’adulte. Ses cycles de sommeil s’allongent et deviennent plus complexes. Le sommeil de nuit devient plus stable et votre enfant n’a plus ou peu besoin de manger la nuit. Cela est à relativiser en fonction du poids de votre enfant, de son mode d’alimentation (sein ou biberon), du nombre de repas diversifié et de ses éventuels problèmes de santé. En général, un bébé allaité peut encore téter 1 à 2 fois dans la nuit jusqu’à ce qu’il soit diversifié midi et soir (vers 9 mois environ).

De 4 mois à 9 mois/1 an votre bébé fait 3 siestes dans la journée. Une le matin (environ 45 min à 1h30) , une en début d’après-midi (1h30 à 2h) , une vers 16h30/17h (30 min à 1h).

De 9 mois/1 an à 15 mois environ, votre bébé a besoin de deux siestes : une le matin ( 1h à 1h30), une en début d’après –midi (1h30 à 2h). Lorsque votre enfant dort le matin mais n’arrive plus du tout à dormir en début d’après-midi, il sera intéressant de supprimer la sieste du matin. Généralement, cela arrive entre 13 et 18 mois.

Les perturbateurs de sommeil entre 4 et 18 mois

Bien que le sommeil devienne plus stable, beaucoup d’éléments extérieurs viennent perturber le sommeil. Les poussées dentaires, les premières maladies (otites, rhumes, etc…), vont générer des douleurs chez votre enfant. N’hésitez pas à consulter votre médecin en cas de doutes et de donner une médication adaptée. Votre enfant ne peut pas bien dormir s’il a mal !

En parallèle, les grandes acquisitions motrices comme le 4 pattes, la marche, le développement de la parole mettent votre enfant dans un état d’hyperexcitabilité. Il n’est pas rare de voir les enfants montrer des difficultés d’endormissement encore plus prononcées lors de ces acquisitions. Ainsi que des terreurs nocturnes, impressionnantes les premières fois. N’hésitez pas à proposer à votre enfant des « pauses » dans la journée en diminuant les stimulations. Et de favoriser un environnement propice au repos et aux siestes dans la journée. Pourquoi ne pas proposer un petit massage avant de dormir…

Enfin, l’angoisse du 8e mois, qui n’arrive pas systématiquement à 8 mois peut être l’origine de troubles du sommeil. Votre enfant refuse de dormir dans la journée et de se séparer de vous le soir.

Quand être accompagné ?

Il y a toujours quelque chose qui vient mettre le bazar dans le sommeil d’un enfant ! Néanmoins, ces perturbations doivent être ponctuelles et limitées dans le temps (pas plus de 3 semaines). Si vous avez le sentiment que votre enfant n’a jamais « bien dormi », et que la situation ne va pas en s’améliorant, une consultation peut être bénéfique.

N

Votre enfant lutte toute la journée et n’arrive pas à s’endormir

N

Les siestes sont très instables et fractionnées (pas + de 30 min)

N

Votre enfant n’a jamais fait une nuit complète (+ de 6 heures) alors qu’il a plus de 6 mois

N

Votre enfant refuse de dormir ailleurs que dans vos bras ou accompagné

N

Votre enfant se réveille toutes les nuits et n’arrive pas à se rendormir seul

N

Il ne s’endort qu’au sein et vous voudriez que le papa puisse l’endormir

N

Votre enfant mange encore la nuit alors qu’il est diversifié matin et soir et qu’il pèse plus de 7kgs

N

Votre enfant se réveille trop tôt le matin (avant 6h30) et semble fatigué rapidement

N

Vous vous sentez épuisés et vous avez l’intuition que quelque chose ne va pas pour votre enfant

N

Vous pratiquez le cododo mais vous souhaiteriez que votre enfant dorme dans son lit

N

Votre enfant termine systématiquement la nuit dans votre lit

Choisissez le format qui vous convient

Accompagnement vidéo

60 € à 90 € par module

N

5 modules thématiques

N

Plus de 6 heures de vidéo

N

Des workbooks personnalisés et des outils exclusifs à télécharger

N

Un groupe facebook privé géré par Caroline Decré et des lives pour poser vos questions

Consultation individuelle

80 € la consultation

N

Une consultation d’1 heure au cabinet , par téléphone ou en visioconférence

N

Un bilan personnalisé et un protocole adapté à votre situation

N

Des fiches conseils exclusives selon les thèmes abordés (diversification, sommeil, motricité…)

Caroline a su parfaitement identifier les problèmes de sommeil de notre fille de 8 mois. Nous étions épuisés et devions nous lever 10 fois par nuit. Après quelques conseils mis en application tout de suite, tout s’est résolu! Plus aucun réveil la nuit! Nous avons compris le rythme de notre fille et ses signes de sommeil. Le rituel du coucher se fait désormais de façon très apaisée.

Jenny, maman de Léonie

Nous sommes vraiment ravis : une seule consultation et notre fille de 13 mois qui se réveillait au moins 3 fois par nuit depuis sa naissance ne se réveille plus qu’une seule fois, on revit ! Je craignais des jugements sur nos choix (cododo, allaitement…) et pas du tout, Caroline est très bienveillante, à l’écoute et ne propose que des solutions qui conviennent à chaque parent.

Diane, maman de Célia

Après quelques semaines difficiles liés à des endormissements longs et des réveils nocturnes fréquents, nous avon fait appel à Caroline Decré. Notre fille s’est remise à dormir le soir même, après la consultation… Je recommande chaleureusement Caroline qui a permis à toute la famille de retrouver des soirées et des nuits sereines !!!

Cécilia, maman de Garance

Lire d'autres témoignages