Module 2 :
Les indispensables pour bien dormir

Le module “les indispensables pour bien dormir” est une vraie cure de bonheur en famille ! Vous y trouverez des conseils pertinents, des réflexions précieuses sur votre organisation en famille, des astuces ludiques pour prendre soin des liens entre vos enfants mais aussi des invitations à vous bichonner ainsi que votre couple. Si vous vivez une situation d’épuisement parental, ce module est à regarder de toute urgence !

Un essentiel pour toute famille, avec ou sans difficultés de sommeil !

1h30 de vidéo

Entre apports théoriques et partages d’expérience, Caroline Decré met son expertise au service de votre famille pour faire équipe avec vous.

Un workbook de 24 pages

Outil précieux pour avancer dans vos prises de consciences et réflexions, ce workbook contient une mine d’informations que tout parent devrait avoir !

4 fiches pratiques exclusives

Des mémos, des outils, des conseils clairs et accessibles pour vous apaiser au quotidien !

Contenu du Module 2

Les indispensables pour bien commencer

Partie 1

(Ré)apprendre à prendre soin de vous

  • Le mode survie et l’épuisement parental
  • Retrouver de la sérénité intérieure
  • Le couple parent
  • La place de chaque parent autour du sommeil

Partie 2

Investir des outils ludiques et simples à mettre en place en famille pour bien dormir

Découvrez une panoplie d’outils originaux pour permettre à toute la famille de retrouver le sommeil !

Je me lance dans ce module !

Pour bien dormir, il faut se sentir apaisé et en sécurité. Cela parait évident mais très souvent, les méthodes et certains coachings au sommeil semblent l’oublier. Des changements d’habitudes de sommeil se préparent, se bichonnent en amont ! Inutile de demander à un enfant de dormir dans son lit si déjà dans la journée il angoisse à chaque séparation ! Peine perdue d’accompagner un enfant à s’endormir sans le sein si il n’a pas d’autres moyens d’apaisement !

Les vidéos sont très claires et pleines d’informations concrètes, de conseils précis, d’exemples parlants. Tout cela rayonne de la douceur et de l’empathie de Caroline ce qui nous a permis de comprendre la théorie et de l’adapter à notre enfant et à nos personnalités. Les workbooks sont un véritable cadeau et nous ont offert de beaux temps d’échange en couple pour approfondir ensemble tout ce qui se jouait dans le sommeil de notre fils.

Julie, maman de Margaux

J’ai découvert l’accompagnement vidéo à la naissance de mon deuxième enfant. Nous étions épuisés avec un bébé qui pleurait beaucoup et luttait et notre aînée de 4 ans qui avait de grosses difficultés à s’endormir le soir. L’accompagnement m’a permis de trouver des outils pratiques pour mes deux filles, de prendre du recul sur ma posture parentale, de me faire d’avantage confiance et surtout de mieux comprendre les besoins de mes filles. Je recommande à 200% !

Vincent, papa de Garance 

Notre enfant de 3 ans ne s’endormait qu’en notre présence et finissait toutes les nuits dans notre lit. Nous avions déjà consulté de nombreux professionnels, lu énormément et avions le sentiment d’avoir tout essayé. Il faut croire que non ! Nous avons apprécié de pouvoir regarder ces vidéos à notre rythme, en fonction de nos besoins, et de pouvoir les revisionner à notre guise. Le workbook est très bien construit et nous a permis de faire un travail en profondeur.  Merci !

Sophie, maman de Léon

Et ensuite ?

Ce module fait parti de l’accompagnement « Enfants apaisés, parents reboostés ». Découvrez les autres modules qui le composent :

Module 1

Comprendre ce qu’il se passe

Module
0-4 mois

Module
4-18 mois

Module
18 mois – 7 ans