Sommeil de l’enfant de 18 mois à 3 ans
L’évolution du sommeil de votre enfant vers 18 mois
A partir de 18 mois, le sommeil a quasiment acquis les caractéristiques du sommeil de l’adulte. Les cycles de sommeil continueront de s’allonger jusqu’à 3 ans pour durer environ 90 à 120 minutes. La sieste de l’après-midi persiste jusqu’à environ 4 ans chez la plupart des enfants. A cet âge, votre enfant a besoin d’environ 10 à 13 heures de sommeil par jour.
Les perturbateurs de sommeil à partir de 18 mois
Vers 18 mois / 2 ans votre enfant recherche à affirmer son autonomie. Il comprend qu’il peut décider par lui-même. Le résultat ? Malgré la fatigue, il refuse d’aller se coucher ! De multiples rappels le soir, des « je ne veux pas dormir », des siestes qui deviennent inexistantes…et le moment du coucher devient un vrai bras de fer.
A cela s’ajoutent les multiples peurs, très importantes à ces âges. Votre enfant a peur du noir, du loup, des orages, des araignées, des monstres, des voleurs…et tout cela l’empêche de s’endormir sereinement. Au point parfois de rechercher votre présence jusqu’à ce qu’il s’endorme.
Le passage au lit de grand est aussi une étape importante. Votre enfant peut se sentir pousser des ailes à l’idée de pouvoir sortir quand il le souhaite…cela donne parfois du fil à retorde aux parents ! Le mieux est de mettre un lit au sol dès les premiers mois de votre enfant, ou d’attendre assez pour que votre enfant puisse comprendre la règle. Généralement vers 2.5 à 3 ans !
Souvent, l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur est source d’inquiétudes chez l’enfant. La peur de l’abandon peut être majorée car l’enfant a peur que papa et maman ne l’aiment plus assez.
Enfin, les débuts à l’école génèrent parfois certaines difficultés d’endormissements et cauchemars.
Quand être accompagné ?
Il y a toujours quelque chose qui vient mettre le bazar dans le sommeil d’un enfant ! Néanmoins, ces perturbations doivent être ponctuelles et limitées dans le temps (pas plus de 3 semaines). Si vous avez le sentiment que votre enfant n’a jamais « bien dormi », et que la situation ne va pas en s’améliorant, une consultation peut être bénéfique.
Votre enfant est envahi par des tempêtes émotionnelles la journée et le soir
Il a des difficultés à s’endormir seul
Votre enfant vous rappelle de nombreuses fois et s’endort de plus en plus tard
Depuis qu’il a un lit ouvert, votre enfant ne fait qu’en sortir le soir et la nuit
Votre enfant se réveille toutes les nuits et n’arrive pas à se rendormir seul
Il mange encore la nuit
Vous pratiquez le cododo mais vous souhaiteriez que votre enfant dorme dans son lit
Votre enfant termine systématiquement la nuit dans votre lit
Votre enfant se réveille trop tôt le matin (avant 6h30) et semble fatigué rapidement.
Vous vous sentez épuisés et vous avez l’intuition que quelque chose ne va pas pour votre enfant
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60 € à 90 € par module
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Un groupe facebook privé géré par Caroline Decré et des lives pour poser vos questions
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Des fiches conseils exclusives selon les thèmes abordés (diversification, sommeil, motricité…)
Ma fille de 18 mois ne faisait toujours pas ses nuits. J’ai fait appel à Caroline Decré et ai appliqué ses conseils à la lettre. 2 nuits plus tard, ma fille faisait ses nuits! Je regrette juste de ne pas l’avoir contacté avant. Je recommande Caroline Decré à 100%
Louise, maman de Talia
Merci à Caroline d’avoir sauvé nos nuits avec notre fille de 2 ans qui ne dormait plus depuis 8 mois… en 1 semaine, elle a refait ses nuits complètes, et son comportement à totalement changé, et nous aussi.
Caroline est douce, à l’écoute et ne juge pas la façon dont on éduque nos enfants mais nous guide vers des méthodes plus douces et méthodiques.
Jeremy, papa de Lou
Nous avons consulté Caroline car notre fils de 2 ans se réveillait plusieurs fois par nuit, et le rendormir devenait de plus en plus difficile. Son écoute bienveillante, qui nous a rassuré, et ses précieux conseils nous ont permis en quelques semaines de retrouver des couchers plus sereins et des nuits plus calmes ! Merci à elle.
Clémence, maman d’Aurèle
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