Sommeil de l’enfant
5 à 18 mois
L’évolution du sommeil de votre enfant
Entre 5 et 18 mois, le sommeil de votre enfant devient plus mature. Il ressemble de plus en plus à celui de l’adulte. Ses cycles de sommeil s’allongent et deviennent plus complexes. Le sommeil de nuit devient plus stable et votre enfant n’a plus ou peu besoin de manger la nuit. Cela est à relativiser en fonction du poids de votre enfant, de son mode d’alimentation (sein ou biberon), du nombre de repas diversifié et de ses éventuels problèmes de santé. En général, un bébé allaité peut encore téter 1 à 2 fois dans la nuit jusqu’à ce qu’il soit diversifié midi et soir (vers 9 mois environ).
De 5 mois à 9 mois/1 an votre bébé fait 3 siestes dans la journée. Une le matin (environ 45 min à 1h30) , une en début d’après-midi (1h30 à 2h) , une vers 16h30/17h (30 min à 1h).
De 9 mois/1 an à 15 mois environ, votre bébé a besoin de deux siestes : une le matin ( 1h à 1h30), une en début d’après –midi (1h30 à 2h). Lorsque votre enfant dort le matin mais n’arrive plus du tout à dormir en début d’après-midi, il sera intéressant de supprimer la sieste du matin. Généralement, cela arrive entre 13 et 18 mois.
Les perturbateurs de sommeil
Bien que le sommeil devienne plus stable, beaucoup d’éléments extérieurs viennent perturber le sommeil. Les poussées dentaires, les premières maladies (otites, rhumes, etc…), vont générer des douleurs chez votre enfant. N’hésitez pas à consulter votre médecin en cas de doutes et de donner une médication adaptée. Votre enfant ne peut pas bien dormir s’il a mal !
En parallèle, les grandes acquisitions motrices comme le 4 pattes, la marche, le développement de la parole mettent votre enfant dans un état d’hyperexcitabilité. Il n’est pas rare de voir les enfants montrer des difficultés d’endormissement encore plus prononcées lors de ces acquisitions. Ainsi que des terreurs nocturnes, impressionnantes les premières fois. N’hésitez pas à proposer à votre enfant des « pauses » dans la journée en diminuant les stimulations. Et de favoriser un environnement propice au repos et aux siestes dans la journée. Pourquoi ne pas proposer un petit massage avant de dormir…
Enfin, l’angoisse du 8e mois, qui n’arrive pas systématiquement à 8 mois peut être l’origine de troubles du sommeil. Votre enfant refuse de dormir dans la journée et de se séparer de vous le soir.
Quand consulter ?
Il y a toujours quelque chose qui vient mettre le bazar dans le sommeil d’un enfant ! Néanmoins, ces perturbations doivent être ponctuelles et limitées dans le temps (pas plus de 3 semaines). Si vous avez le sentiment que votre enfant n’a jamais « bien dormi », et que la situation ne va pas en s’améliorant, une consultation peut être bénéfique.
Motifs de consultation
Votre enfant lutte toute la journée et n’arrive pas à s’endormir
Les siestes sont très instables et fractionnées (pas + de 30 min)
Votre enfant n’a jamais fait une nuit complète (+ de 6 heures) alors qu’il a plus de 6 mois
Votre enfant refuse de dormir ailleurs que dans vos bras ou accompagné
Il ne s’endort qu’au sein et vous voudriez que le papa puisse l’endormir
Votre enfant se réveille toutes les nuits et n’arrive pas à se rendormir seul
Votre enfant mange encore la nuit alors qu’il est diversifié matin et soir et qu’il pèse plus de 7kgs
Votre enfant se réveille trop tôt le matin (avant 6h30) et semble fatigué rapidement.
Vous vous sentez épuisés et vous avez l’intuition que quelque chose ne va pas pour votre enfant
Vous pratiquez le cododo mais vous souhaiteriez que votre enfant dorme dans son lit
Votre enfant termine systématiquement la nuit dans votre lit
Tarifs
80 €
la première consultation
60 €
la consultation de suivi
Ce tarif comprend
- Une consultation d’1h au cabinet ou par téléphone (ou visioconférence)
- Un temps d’échange avec votre enfant lorsque cela est possible
- Des outils concrets et ludiques envoyés par mail favorisant l’implication de votre enfant
- Envoi d’un bilan personnalisé et un protocole adapté à votre situation
